Stage de Taï-chi avec l’association Taï-Chi Balma (ATCB)

Le Tai Chi : Une Harmonie entre Corps et Esprit

Le Tai Chi est un art martial chinois ancestral qui allie mouvements fluides, respiration profonde et concentration mentale. Souvent perçu comme une “méditation en mouvement”, il est pratiqué à travers le monde pour ses bienfaits sur la santé physique et mentale.

Ses mouvements lents et gracieux, enchaînés dans une chorégraphie précise, permettent d’améliorer l’équilibre, la souplesse, et la force intérieure.

Le Tai Chi repose sur des principes fondamentaux issus de la philosophie chinoise, comme le Yin et le Yang, symbolisant l’équilibre entre des forces opposées et complémentaires. Chaque geste vise à harmoniser l’énergie vitale, ou “Qi”, qui circule dans le corps. En favorisant cette circulation, le Tai Chi aide à réduire le stress, à renforcer le système immunitaire et à prévenir certaines maladies chroniques.

Le stage est réservé aux membres de l’association.
Informations sur l’association